Séverine Dedourge EI
Votre hypnothérapeute au pays du Mont-blanc.

Accompagnement perte de poids au Fayet (74170)

Hypnose et perte de poids

Vous êtes devant votre écran, vous lisez cette page et vous vous demandez sûrement " En quoi l'hypnose peut m'aider à perdre du poids?"

Cette question éveille de la curiosité qui s'intensifie au fur et à mesure que cette phrase raisonne en vous: "En quoi l'hypnose peut m'aider à perdre du poids ?"

Vous avez sûrement essayé tous les régimes de la terre qui ont donné de bons résultats au début .....mais qui n'ont pas tenu dans le temps.

Vous avez sûrement essayé d'arrêter de manger de grosses quantités de nourriture ou de grignoter .....juste avec votre volonté mais sans résultats.

Vous vous êtes sûrement privé(e) de bonnes choses. 

Vous avez sûrement vidé vos placards en arrêtant d'acheter du chocolat, des biscuits, tout ce qui est gras, sucré, salé, "mauvais pour vous" ......croyant ainsi vous empêcher de craquer.....mais cela a été de courte durée.

N'arrivant pas à perdre du poids, vous vous êtes senti(e) déçu(e), mécontent(e), peut-être en colère contre vous-même....tout ceci aboutissant à un découragement qui a fini par altérer votre motivation. Et à chaque fois que vous vous êtes motivé(e) à nouveau pour mincir, la frustration était au rendez-vous conduisant ainsi à un nouvel échec.

Et puis, il y a eu le regard des autres ou le regard sur vous même créant ainsi de la honte, de la gêne, pas à l'aise avec votre corps entraînant une perte d'estime de vous même.

Et puis aussi,  il y a eu cette culpabilité qui s'est installée progressivement "Je n'aurais pas dû, c'est trop gras, trop calorique, trop sucré" créant ainsi un sentiment d'impuissance avec cette pensée qui s'est gravée en vous "Je n'y arriverai jamais!"

Et parfois, il y a eu ces addictions et cette phrase qui tournait "c'est plus fort que moi! Je ne peux pas m'arrêter!"

Alors en quoi l'hypnose peut vous aider à perdre du poids ?

Hypnothérapeute spécialisée en nutritiondocteur en pharmacie, naturopathe, je vous accompagne pour travailler à un niveau inconscient, en utilisant votre imaginaire pour:

  • Booster votre motivation et la maintenir dans le temps
  • Travailler sur votre relation à la nourriture
  • Travailler sur les sensations alimentaires, retrouver la satiété plus rapidement
  • Travailler avec votre relation au corps
  • Limiter les addictions (gras, sucré, salé)
  • Gérer les émotions autrement que par la nourriture
  • Retrouver l'estime de vous-même, avoir plus confiance en vous
  • Reprogrammer de nouvelles habitudes.
  • Vous relaxer pour booster votre sérotonine

L'hypnothérapie, étant une thérapie brève, cela ne veut pas dire que la solution viendra en une séance. Plusieurs séances seront nécessaires (Je ne peux pas vous dire d'avance combien il faudra de rendez-vous: cela va dépendre de votre inconscient). Chaque rendez-vous dure 1 heure.

Au premier rendez-vous, nous ferons un bilan complet avec beaucoup de questions et la mise en place de choses simples (pas de régime):

  • Détermination de votre objectif réaliste et facilement réalisable
  • Point sur votre alimentation: équilibrée? apports de nutriments essentiels?
  • Point sur vos neurotransmetteurs: carence?
  • Questionnaire naturopathique sur les fonctions de votre organisme: foie, intestins, sommeil....

Il n'y aura pas forcément d'hypnose au premier rendez-vous.

Au deuxième rendez-vous, viendra le temps de l'hypnose: votre première séance pour débuter ce chemin qui vous amènera vers votre objectif final.

Aux rendez-vous suivants, nous ferons le point sur ce qui aura déjà évolué et nous continuerons ensemble ce travail avec l'hypnose pour qu'enfin, vous vous libériez définitivement de ce poids ,que vous retrouviez une nouvelle énergie en vous, une nouvelle confiance en vous, une sérénité dans votre corps et votre tête!

 

 

Accompagnement perte de poids au Fayet (74170)